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下載體重增加
它并不神秘，一個完整的油炸食品，巨部分，頹廢的甜點(diǎn)，酒精和含糖軟飲料的飲食會導(dǎo)致體重增加。還有的小問題，為什么英鎊堆積起來時，你需要更多的熱量比你在體力活動燃燒。但是你怎么解釋體重增加時，你的生活方式包括定期鍛煉和控制熱量的健康飲食?體重增加是絕對讓人郁悶，尤其是當(dāng)你真的不明白，為什么在磅秤上的指針繼續(xù)上升。
如果你正在長胖一邊看熱量和身體活動有幾件事情要考慮。更可能的，這是一個不同的東西一起工作已經(jīng)導(dǎo)致體重增加。
“體重增加是如此復(fù)雜;。有這么多的因素會影響你的體重是更容易的事情更多的是結(jié)合不僅僅是一個因素，”米歇爾月解釋說，醫(yī)學(xué)博士，我是作者餓了嗎?怎么辦時，飲食不工作。
這里有五個因素會導(dǎo)致規(guī)模爬起來，當(dāng)你最不希望的。
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