邁寶赫Club健身
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它包含六個(gè)能鍛煉核心部位的動(dòng)作系列：俯臥撐、深蹲、引體向上、舉腿、橋、倒立撐(又稱為“六藝”)，每個(gè)系列細(xì)分為十個(gè)動(dòng)作(又稱為“十式”)。
它幾乎不需要任何道具就能練就一身強(qiáng)硬的肌肉，無(wú)論你身處宿舍還是任何地方都可以開(kāi)始健身了，無(wú)論在度假還是出差都沒(méi)有任何理由停下健身。
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