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-在一款應用中跟蹤您的進食窗口期和您的禁食情況。
-提前安排好您的進食窗口期。
-通知您您的進食窗口期何時開啟和關(guān)閉。
-用節(jié)食、正念、營養(yǎng)、鍛煉或者自顧任務挑戰(zhàn)自己。
-試試飲水禁食。
-根據(jù)任何設備使用Siri開啟或關(guān)閉您的進食窗口期。
-使用Window小部件在鎖屏時快速瀏覽您的進食窗口期或禁食情況。
-與Apple“健康”軟件同步您的數(shù)據(jù)。
