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下載當(dāng)代人的健康體質(zhì)因為工作逐漸下降，擁有一個健康的體魄是青年人的夢想，這里有一款站專為大眾打造的健身運動app——掌上億發(fā)App，能夠從打卡和積分互動開始，助你養(yǎng)成健康運動習(xí)慣，趕緊下載體驗吧！
掌上億發(fā)軟件是一個提高大眾生活質(zhì)量及樂趣的綠色APP。掌上億發(fā)軟件提供趣味學(xué)習(xí)和運功鼓勵功能，倡導(dǎo)益智，早起運動，健康生活，讓大眾在健康生活的與此同時，獲取更多的生活價值觀。
如果你想長期堅持做事，并最終取得成功，簡單的辦法是把它養(yǎng)成習(xí)慣。
根據(jù)建立科學(xué)有效的目標(biāo)計劃，不斷提醒、并激勵你去完成。只關(guān)注自己的每一天，
大夢想先從日常睡覺起床做起，每日給自己的習(xí)慣打卡，小小的堅持，成就遠(yuǎn)大夢想。
1.循序漸進(jìn)的目標(biāo)設(shè)置，結(jié)合大數(shù)據(jù)，從不一樣習(xí)慣的難易程度、時間周期綜合給出理想的短期、中期、長期目標(biāo)。
2.成長體系，勛章系統(tǒng)，用于每次打成小目標(biāo)后的獎勵。
3.專注時刻：用于深度思考的工作，記錄我們深度思考和專注的時間。
發(fā)起目標(biāo)：發(fā)起一款目標(biāo)計劃，并繳納一定的押金，邀請你的好友來監(jiān)督你，平臺的其他用戶也會加入對你目標(biāo)計劃的關(guān)注和監(jiān)督。成功則返回押金，失敗則押金分給圍觀者。
打卡：目標(biāo)發(fā)起后，每日完成目標(biāo)計劃并進(jìn)行打卡，能夠進(jìn)行文字圖片等形式打卡并敘述您的感受。
監(jiān)督人：您能夠為您的事件邀請監(jiān)督人，也能夠成為別人事件的監(jiān)督人，監(jiān)督和幫忙別人完成自己的目標(biāo)任務(wù)。
圍觀：您能夠圍觀別人的事件，并鼓勵他們完成目標(biāo)。
1.已“習(xí)慣”會友，與目標(biāo)相同的人一起參與習(xí)慣打卡，能夠相互交流監(jiān)督，點開看到別人努力的過程，自己也會更加努力。
2.能夠把自己的打卡經(jīng)歷一鍵分享到社交圈子，監(jiān)督自己，也激勵他人。
3.通過自己的需求編輯制定目標(biāo)，比如每日吃飯，睡覺，運動，學(xué)習(xí)等。
4.利用圖文形式進(jìn)行打卡，還能記錄自己的心情發(fā)布到打卡圈。
5.拒絕拖延，鼓勵自己在應(yīng)用程序中打卡，不但要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，還要分得1萬元的現(xiàn)金獎勵。
6.也能夠?qū)⒆约旱牧?xí)慣歷程分享給親密的朋友成為你的監(jiān)督人。
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