3d裝修設(shè)計(jì)2024版
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下載原力囚徒健身參考了享譽(yù)全球的健身書籍《囚徒健身》制作而成，讓您在沒有任何器械的家中也能練出實(shí)用的力量、極限的力量、生存的力量。它包含六個(gè)能鍛煉人體各個(gè)部位的動(dòng)作系列：俯臥撐、深蹲、引體向上、舉腿、橋、倒立撐（又稱為“六藝”），每個(gè)系列有10個(gè)細(xì)分動(dòng)作（又稱為“十式”）。它幾乎不需要任何道具就能練就一身強(qiáng)硬的肌肉，無論你身處宿舍還是任何地方都可以開始健身了，無論在度假還是出差都沒有任何理由停下健身。
原力囚徒健身，一個(gè)適合所有人的健身寶典。不論學(xué)生、還是白領(lǐng)，是時(shí)候丟掉笨重的啞鈴，來經(jīng)歷一次囚徒健身的洗禮。用失傳的技藝練就強(qiáng)大的生存能力!Don`t just keep fit , to be stronger!
*所有動(dòng)作均配圖文詳解，并且有中文講解視頻。
*全程語(yǔ)音督導(dǎo)，無需自己記個(gè)、組數(shù)。
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