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心潮減壓v4.4.3

  • 版本:v4.4.3
  • 大?。?/em>31.13MB
  • 語言:簡體中文
  • 類別:生活服務(wù)
  • 平臺(tái):安卓
  • 更新:2025-05-04 09:45:05
需要網(wǎng)絡(luò) 無廣告

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應(yīng)用介紹

心潮減壓app是一款心理健康應(yīng)用,心潮減壓app為用戶提供多功能減壓服務(wù),讓用戶可以通過各種方式來釋放壓力,享受美好的生活。

功能介紹

心潮減壓是一個(gè)減壓的地方,世界很大,生命很吵,不想你壓力也很大…

功能很簡約,只構(gòu)建放松、舒眠、靜心以及振奮四種場(chǎng)景。

專業(yè) —— 基于呼吸空間的減壓技術(shù),混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象,專業(yè)的錄音棚+錄音師,心潮想給你更好的;

耳聆 —— 落葉飛舞、風(fēng)鈴翩躚…認(rèn)真采集只因音樂是解藥,加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的腦波音樂;

自由 —— 3種人聲+23種氛圍+5種腦波,音量大小與播放與否獨(dú)立控制,我們來生產(chǎn),你來選擇什么是完美的減壓組合。

心潮減壓是一款展示科技之美的心理應(yīng)用,她幫你快速減壓、調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠以及進(jìn)行生理監(jiān)測(cè);

心潮減壓適用于以下情境:緊張、焦慮、憤怒、低落、疲憊、失眠、注意力不集中、效率低下等等。

軟件特色

1、生理監(jiān)測(cè):源于前沿的PPG監(jiān)測(cè)技術(shù),心潮深層優(yōu)化算法,十秒之間,發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值,并告知當(dāng)前的壓力協(xié)調(diào)狀態(tài);

2、快速減壓:基于生物反饋的快速放松,融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧,隨時(shí)調(diào)整減壓策略以達(dá)到理想的情緒狀態(tài);

3、實(shí)用主義:四大壓力場(chǎng)景:放松、舒眠、靜心及振奮;3種人聲+23種氛圍音樂+7種腦波音樂+獨(dú)立控制,超實(shí)用的視覺型呼吸學(xué)習(xí)方式。

【心潮寄語】

這個(gè)時(shí)代正深受心理疾病之苦,兩年的艱苦研發(fā),期望用科技的力量為壓力山大的你減減壓放放松。關(guān)于生活的美好故事,就從此刻開始,心潮一下,你就減壓!

軟件評(píng)測(cè)

心潮減壓,就是專為身心健康而來,APP設(shè)計(jì)清新自然,提供超多減壓放松的妙招,在這里分享我常用幾個(gè)功能。

心潮減壓

1、心理減壓操—天天練習(xí)身體棒

長時(shí)間的工作和重壓會(huì)到導(dǎo)致肩頸酸痛,失眠焦躁,沒精神等,而減壓操可以有效地舒緩這些癥狀。心潮減壓提供睡前舒眠操、清晨提神操、辦公室減壓操等多類型減壓操,可根據(jù)實(shí)際需要選擇學(xué)習(xí)。短平快是減壓操特點(diǎn),一套做下來10分鐘,對(duì)場(chǎng)地要求低,天天練習(xí)身心棒棒。

2、 冥想呼吸—感覺身體被注入能量

心潮減壓app下載

冥想是緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的又一種有效的方法。閉上眼睛,讓意識(shí)深思并專注于自身的呼吸,感知一呼一吸和生命的每一瞬間的變化,找到最理想的狀態(tài)。入門練習(xí)冥想的人,可能需要借助人聲的引導(dǎo)或者是自然界的音樂,讓自己腦波盡快安定,心情逐漸變得平和,心潮減壓在這一點(diǎn)上不僅提供了上述的人聲引導(dǎo)和音樂,還給了用戶組合白噪聲、腦波和人聲音效的自主權(quán)。對(duì)于冥想的入門者或者是單純想要提升專注力、振奮精神、舒眠質(zhì)量的人而言,都是不錯(cuò)的選擇。

3、臨陣減壓—化解你體內(nèi)洪荒之力

這個(gè)本想放第一條的。無數(shù)次聽到老板說“加個(gè)班吧”的時(shí)候,都要努力克制自己的洪荒之力,堆出笑容的同時(shí)用眼睛殺死老板一百次。心潮減壓有一個(gè)為加班族的私人訂制功能,可以通過手機(jī)攝像頭讀取用戶現(xiàn)在的呼吸值和壓力值,并給予即時(shí)語音引導(dǎo),通過調(diào)節(jié)呼吸,讓用戶歸于平靜,可以防止怒氣上頭。

4、食療減壓、發(fā)泄減壓等數(shù)十種科學(xué)減壓建議

除了上述減壓方法,心潮減壓通過內(nèi)容輸出形式,科學(xué)提供數(shù)十種減壓建議,例如:食療減壓、發(fā)泄減壓、日記減壓、明星減壓秘訣等,可根據(jù)自身需要,跟著模仿學(xué)習(xí)。

更新日志

1、優(yōu)化功能使用指引;

2、潮呼吸(部分)增加背景音;

3、icon換為新春版;

4、優(yōu)化bug提升體驗(yàn)。

詳情介紹

  • 心潮減壓1
  • 心潮減壓2
  • 心潮減壓3
  • 心潮減壓4
其他版本