應用介紹

《練練》是一款健身APP，制定個性化的減肥健身方案，真人演示視頻教會健身小白最好的方法，二月不減肥，六月徒傷悲，別怪我沒提醒你。

功能介紹

練練采用獨創(chuàng)科學算法、根據(jù)用戶身材和需求個性化定制減肥健身方案。讓你忘掉昂貴的年卡和教練，沒有器材和場地的約束，隨時隨地就能動起來。

看慣了真人演示視頻或普通的GIF，覺得枯草乏味？Don?t Worry，我們有萌賤可愛的小白人會親自上陣演示訓練動作，一秒就看懂！讓你零基礎也能從容走上蛻變之路。更有系統(tǒng)自動化監(jiān)測你的鍛煉數(shù)據(jù)，實時修改健身方案，為你量身定制。

今天不減肥，明天徒傷悲。今天不健身，明天變單身！有事沒事一起練練吧！

軟件教程

使用前需要用戶先錄入個人的身高體重等信息，隨著信息的完善，屏幕中的小人就會呈現(xiàn)出或圓潤或豐滿或消瘦的形象，那就是你的化身啦，根據(jù)這些信息，系統(tǒng)會為你推薦一套合適的運動方案，用戶覺得方案強度太大或者太戰(zhàn)五渣，也都可以適當?shù)母?，然后就可以根?jù)這套方案實施訓練計劃。

計劃出來之后，開始鍛煉，應用就會每天提醒你進行鍛煉計劃，里面的項目都會自動出現(xiàn)，不僅有全程動畫指導，還有全程語音以及音樂節(jié)拍，就像有親切的教練姐姐陪在你身邊數(shù)拍子、打節(jié)奏，感覺相當真實，鍛煉起來也讓人很有勁頭。

根據(jù)你的計劃表，想要重點練習的科目或者減肥目標，鍛煉的側重點和用時都會有所不同，而且并不是想做哪個就做哪個的散漫執(zhí)行，而是要根據(jù)科目來進行的，整套鍛煉動作安排得還是很科學的。每天鍛煉的總時長是 30 分鐘，也可以自己調整，其中包括不同的鍛煉動作，中間穿插有少少休息時間，總而言之只要根據(jù)應用為你量身打造的訓練科目，將小肚子減下來完全有希望。

這個胖乎乎、白嫩嫩的小人打從你打開練練的那一刻起，會一直陪伴著你完成每一天的訓練。誰沒在這個小小的胖臀小白人身上看到自己的影子呢。

每天完成鍛煉之后會看到統(tǒng)計圖表，其實花那么點時間鍛煉真心是一件不能再簡單的事，你看，不過就是少刷幾條微博而已。

在“練練”的訓練內容中，采用的是動作要點說明+語音指南這兩種方式，帶領用戶做運動。跟一些其他健身App比較高冷的路線不太一樣，在用“練練”鍛煉的過程中，無論是動作要點說明還是語音指南的內容都非常平易近人，比如小胖人的吐槽“我手短你肯定可以的”，有時真讓人忍不住笑。在用戶鍛煉的過程中，“練練”會動態(tài)監(jiān)測用戶的訓練狀態(tài)，實時調整。而用萌賤的小胖人帶領做動作，卡通形象也不高冷、更接地氣?！熬毦殹?.0版本在訓練模塊上將改良算法，提高方案制定的精確度;在外觀視覺上將引入3D與真人講解，讓用戶更準確地理解動作要領。并加入更多的游戲化元素，比如對戰(zhàn)、積分等，提高用戶的粘性;加入飲食方案完善健身功能等。

更新日志

-增加私聊功能，終于可以和心儀的TA說話啦^-^

-增強穩(wěn)定性，程序員哥哥又清除了一些小臭蟲哦~

-視覺升級，又多了好多視覺上的小驚喜哦~