應(yīng)用介紹

「去動(dòng)」是全國(guó)最具活力的全能運(yùn)動(dòng)社區(qū)，運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者和專業(yè)教練最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)App。

「去動(dòng)」讓金牌導(dǎo)師為你量身定制最科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)課程及訓(xùn)練計(jì)劃，豐富的運(yùn)動(dòng)指南經(jīng)驗(yàn)分享，讓你了解更多專業(yè)運(yùn)動(dòng)健身知識(shí)，幫你定制科學(xué)健康的生活方式。

在這里，有全網(wǎng)最多的認(rèn)證教練和運(yùn)動(dòng)達(dá)人陪伴你左右，傳授經(jīng)驗(yàn)、答疑解惑、相互激勵(lì)。和興趣相投、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的型男美女，一起相約運(yùn)動(dòng)。

【金牌導(dǎo)師打造最科學(xué)有效的訓(xùn)練計(jì)劃】

OneFit健身學(xué)院創(chuàng)始人——陳蘊(yùn)（Jordan Chen），UNDER ARMOUR中國(guó)唯一簽約教練兼品牌顧問(wèn)，遂生學(xué)府簽約導(dǎo)師，上海公安特警學(xué)校特聘體能教官，NSCA美國(guó)體能協(xié)會(huì)講師，ChinaFit中國(guó)健身大會(huì)講師。

所有訓(xùn)練動(dòng)作均由陳蘊(yùn)及頂級(jí)教練進(jìn)行精準(zhǔn)視頻示范，文字描述淺顯易懂，幫助你全面掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量。

根據(jù)在線體測(cè)結(jié)果以及個(gè)人訓(xùn)練目標(biāo)為基礎(chǔ)，結(jié)合訓(xùn)練導(dǎo)師10年以上專業(yè)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)積累，為每個(gè)人量身定制最科學(xué)有效的健身鍛煉計(jì)劃。

【訓(xùn)練計(jì)劃功能特色】

－配合不同場(chǎng)景，提供更多種類的特色健身訓(xùn)練課程供你選擇，制定專業(yè)的健身計(jì)劃

－健身專家全程語(yǔ)音督導(dǎo)，自動(dòng)同步訓(xùn)練進(jìn)度

－隨時(shí)隨地開(kāi)啟訓(xùn)練模式，課間、工作間隙、電視廣告時(shí)間，訓(xùn)練課程一一針對(duì)，打造自己的私人健身房

－特色4分鐘健身課程，更自由的時(shí)間控制

－從靜態(tài)拉伸到動(dòng)態(tài)熱身，結(jié)合有氧和無(wú)氧，給你更有效、有趣的訓(xùn)練過(guò)程

－根據(jù)訓(xùn)練進(jìn)度，不斷提升訓(xùn)練難度，從入門到進(jìn)階，從此走上人生巔峰

【運(yùn)動(dòng)指南各類經(jīng)驗(yàn)分享】

無(wú)論是訓(xùn)練還是飲食，各種經(jīng)驗(yàn)技巧的分享和互動(dòng)的問(wèn)答，能讓你進(jìn)一步了解運(yùn)動(dòng)健身相關(guān)的所有專業(yè)知識(shí)，讓你為自己構(gòu)建一套完整的健康運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

【記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)】

記錄你的所有運(yùn)動(dòng)健身數(shù)據(jù)信息，多達(dá)50種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。特色運(yùn)動(dòng)日歷，能完善管理你的精彩運(yùn)動(dòng)歷程。

【綁定運(yùn)動(dòng)App與運(yùn)動(dòng)穿戴設(shè)備】

支持綁定咕咚運(yùn)動(dòng)、RunKeeper、Strava以及小米手環(huán)和Garmin運(yùn)動(dòng)裝備，將運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)同步到去動(dòng)。

【照片水印濾鏡、微視頻】

豐富的貼紙水印、濾鏡工具，讓你的照片更潮更酷炫。微視頻功能，讓你的運(yùn)動(dòng)瞬間動(dòng)感十足。

【站內(nèi)私信、群聊】

支持發(fā)送圖片和語(yǔ)音，無(wú)論私聊還是群聊，都更加方便自由。

【精彩線下活動(dòng)】

去動(dòng)在全國(guó)各地整合多方資源，組織各類線下活動(dòng)。趕快來(lái)尋找各地方組織，參與更多好玩，并且福利多多的線下活動(dòng)。作為上海馬拉松合作伙伴，動(dòng)友更有機(jī)會(huì)獲得免費(fèi)參賽名額！

【熱門訓(xùn)練課程】

－適應(yīng)性減脂大作戰(zhàn)

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－瑜伽零基礎(chǔ)入門

－拉伸最好的運(yùn)動(dòng)助手

－掌握正確跑步姿勢(shì)

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