應(yīng)用介紹

7 分鐘鍛煉

科學(xué)證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

7分鐘鍛煉已經(jīng)支持Google健身啦！

超過(guò)300萬(wàn)用戶(hù)喜歡7分鐘鍛煉，科學(xué)證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

如果你想減肥，想擁有平坦的腹部，完美的身材。請(qǐng)使用我們的7分鐘腹肌鍛煉，它會(huì)幫助你鍛煉腹肌，每個(gè)動(dòng)作都有視頻講解。

最流行的7 分鐘鍛煉！最合適普通人鍛煉身體的軟件！你可以隨時(shí)隨地的鍛煉身體，只需要7分鐘！
 
7分鐘鍛煉是建立在高強(qiáng)度循環(huán)訓(xùn)練（HICT）基礎(chǔ)上的一款的健身應(yīng)用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。嘗試7分鐘鍛煉應(yīng)用，使您更健康！
 
每天您只需要花費(fèi)7分鐘就可以達(dá)到調(diào)理身體，強(qiáng)健體魄的效果。每個(gè)動(dòng)作30秒，總共12種動(dòng)作，動(dòng)作間有10秒的休息時(shí)間，您所需要的僅僅是一把椅子或者一面墻壁。您可以根據(jù)時(shí)間來(lái)重復(fù)訓(xùn)練。
 
特點(diǎn)：
 
聲音引導(dǎo)您開(kāi)始與結(jié)束鍛煉
根據(jù)情況調(diào)整循環(huán)時(shí)間
調(diào)整休息時(shí)間
當(dāng)您鍛煉的時(shí)候保持屏幕長(zhǎng)亮
優(yōu)美獨(dú)特的UI設(shè)計(jì)
鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時(shí)間
能夠暫停鍛煉并跳到上一個(gè)或者下一個(gè)練習(xí)
提醒日常鍛煉

權(quán)限說(shuō)明：

存儲(chǔ)：
將數(shù)據(jù)保存到SD卡或手機(jī)上;

網(wǎng)絡(luò)通信：
支持將數(shù)據(jù)保存到谷歌健康平臺(tái);

手機(jī)通話(huà)：
鍛煉時(shí)也能接到重要的電話(huà);

系統(tǒng)工具：
此權(quán)限用于開(kāi)啟消息通知，即使重啟手機(jī)，也能接到通知;

硬件控制：
震動(dòng)提醒

1.19.54更新內(nèi)容

V1.17
● 最后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ)，阿拉伯語(yǔ)，意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)

1.21.56更新內(nèi)容

V1.17
● 最后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ)，阿拉伯語(yǔ)，意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)

1.23.58更新內(nèi)容

V1.17
● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ)，阿拉伯語(yǔ)，意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)

1.24.59更新內(nèi)容

V1.17
● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ)，阿拉伯語(yǔ)，意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)

1.26.61更新內(nèi)容

V1.17
● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ)，阿拉伯語(yǔ)，意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)

1.29.64更新內(nèi)容

V1.17
● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ)，阿拉伯語(yǔ)，意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)

1.31.68更新內(nèi)容

V1.17
● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ)，阿拉伯語(yǔ)，意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)

1.32.69更新內(nèi)容

V1.17
● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ)，阿拉伯語(yǔ)，意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)