應(yīng)用介紹
7 分鐘鍛煉
科學(xué)證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。
7分鐘鍛煉已經(jīng)支持Google健身啦!
超過(guò)300萬(wàn)用戶(hù)喜歡7分鐘鍛煉,科學(xué)證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。
如果你想減肥,想擁有平坦的腹部,完美的身材。請(qǐng)使用我們的7分鐘腹肌鍛煉,它會(huì)幫助你鍛煉腹肌,每個(gè)動(dòng)作都有視頻講解。
最流行的7 分鐘鍛煉!最合適普通人鍛煉身體的軟件!你可以隨時(shí)隨地的鍛煉身體,只需要7分鐘!
7分鐘鍛煉是建立在高強(qiáng)度循環(huán)訓(xùn)練(HICT)基礎(chǔ)上的一款的健身應(yīng)用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。嘗試7分鐘鍛煉應(yīng)用,使您更健康!
每天您只需要花費(fèi)7分鐘就可以達(dá)到調(diào)理身體,強(qiáng)健體魄的效果。每個(gè)動(dòng)作30秒,總共12種動(dòng)作,動(dòng)作間有10秒的休息時(shí)間,您所需要的僅僅是一把椅子或者一面墻壁。您可以根據(jù)時(shí)間來(lái)重復(fù)訓(xùn)練。
特點(diǎn):
聲音引導(dǎo)您開(kāi)始與結(jié)束鍛煉
根據(jù)情況調(diào)整循環(huán)時(shí)間
調(diào)整休息時(shí)間
當(dāng)您鍛煉的時(shí)候保持屏幕長(zhǎng)亮
優(yōu)美獨(dú)特的UI設(shè)計(jì)
鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時(shí)間
能夠暫停鍛煉并跳到上一個(gè)或者下一個(gè)練習(xí)
提醒日常鍛煉
權(quán)限說(shuō)明:
存儲(chǔ):
將數(shù)據(jù)保存到SD卡或手機(jī)上;
網(wǎng)絡(luò)通信:
支持將數(shù)據(jù)保存到谷歌健康平臺(tái);
手機(jī)通話(huà):
鍛煉時(shí)也能接到重要的電話(huà);
系統(tǒng)工具:
此權(quán)限用于開(kāi)啟消息通知,即使重啟手機(jī),也能接到通知;
硬件控制:
震動(dòng)提醒
1.19.54更新內(nèi)容
V1.17
● 最后一個(gè)
運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ),阿拉伯語(yǔ),意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)
1.21.56更新內(nèi)容
V1.17
● 最后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ),阿拉伯語(yǔ),意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)
1.23.58更新內(nèi)容
V1.17
● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ),阿拉伯語(yǔ),意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)
1.24.59更新內(nèi)容
V1.17
● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ),阿拉伯語(yǔ),意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)
1.26.61更新內(nèi)容
V1.17
● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ),阿拉伯語(yǔ),意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)
1.29.64更新內(nèi)容
V1.17
● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ),阿拉伯語(yǔ),意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)
1.31.68更新內(nèi)容
V1.17
● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ),阿拉伯語(yǔ),意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)
1.32.69更新內(nèi)容
V1.17
● *后一個(gè)運(yùn)動(dòng)修改為切換兩側(cè)鍛煉
● 改善語(yǔ)音引導(dǎo)
● 改善土耳其語(yǔ),阿拉伯語(yǔ),意大利語(yǔ)
● 在線(xiàn)Bug修復(fù)