應(yīng)用介紹
效果:
- 舒展身體 放松疲憊僵硬的肌肉
- 調(diào)節(jié)大腦 激活體內(nèi)的潛在能量
- 緩解壓力 趕走憂郁 補(bǔ)充正能量
小提示:
- 練習(xí)后,搭配熱水澡和精油按摩的話,感覺會更棒哦~
- 睡前,聽上一曲舒緩的輕
音樂,能保證優(yōu)質(zhì)的睡眠。
- 練習(xí)過程中,切記保持有規(guī)律的呼吸節(jié)奏。
久坐不動白領(lǐng)族,下班后渾身酸痛?
白天工作壓力大,晚上回家睡不著?
煩心事如影隨形,三餐都吃得不香?
別著急,快啟用瑜伽力量,治愈你!
快速減壓瑜伽,調(diào)動你的全身肌肉,解放你的精神家園, 完美結(jié)合身心,讓你從內(nèi)到外徹底放松,回歸自我,找回平靜。
吸氣,吸進(jìn)快樂的元?dú)?。呼氣,吐出沉悶的廢氣。讓我們伴隨著優(yōu)美的音樂, 慢慢進(jìn)入無壓輕柔的瑜伽世界,擁有一份美麗心情~
1.1更新內(nèi)容
效果:
- 舒展身體 放松疲憊僵硬的肌肉
- 調(diào)節(jié)大腦 激活體內(nèi)的潛在能量
- 緩解壓力 趕走憂郁 補(bǔ)充正能量