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2.徒手健身動作大全
3.壺鈴動作大全
4.啞鈴動作大全
6.瑜伽球動作大全
7.40多種俯臥撐演示
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9.50多種腹肌訓(xùn)練動作,足夠您能練出馬甲線
10.拉伸動作大全
-訓(xùn)練計劃精選
1.核心肌肉訓(xùn)練計劃
2.一周四,五,6次的訓(xùn)練計劃
3.產(chǎn)后體型恢復(fù)計劃
4.小蠻腰訓(xùn)練計劃
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6.胸大肌訓(xùn)練計劃
7.胸大肌訓(xùn)練計劃
8.三角肌訓(xùn)練計劃
9.瘦腿秘籍
10.肱二頭肌訓(xùn)練
11.肱三頭肌訓(xùn)練
12.跳繩訓(xùn)練
13.家庭有氧瘦身訓(xùn)練
等等
-私人定制訓(xùn)練計劃。你可以根據(jù)自己的身體情況,訓(xùn)練目的來定制訓(xùn)練計劃
-動作
筆記 比如你做某個動作的時候,經(jīng)常忘記把腿繃直或者背部不夠挺直,你可以針對這一個動作做出筆記提醒你。
-會員秀 健身愛好者的聚集地,你可以找到各種牛人,一起交流。
健身部落幫您
keep住所有的歷史數(shù)據(jù)
-跟蹤健身歷史數(shù)據(jù),你能對自己以往的健身過程一目了然,讓你知道哪塊肌肉需要增強訓(xùn)練強度。
-訓(xùn)練統(tǒng)計,你可以在
日歷上看到你的訓(xùn)練歷史
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1.0更新內(nèi)容
版本1.0
1.近600個
運動健身動作,國內(nèi)健身動作最全的健身App
2.官方為您定制的健身計劃,助您練出最美身材
3.追蹤您的健身歷程,您的健身歷程都在此
4.show分享,健身達人show出你的最美身材
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1.2更新內(nèi)容
1.2
部落界面全面改版,新界面增強了用戶體驗效果
軟件加入了檢測更新的功能,在個人標(biāo)簽的設(shè)置里面能夠檢查更新新版本
移除了用戶體驗差的同步頁面,消耗時間變短
用戶自己定義的訓(xùn)練計劃 訓(xùn)練組等在個人標(biāo)簽的同步管理里面可以自己選擇同步
修復(fù)了老版本的一些bug
1.2.2更新內(nèi)容
1.2.2
1.新增加圈子,隨時查看你的關(guān)注的人的訓(xùn)練動態(tài)
2.改進了訓(xùn)練界面的UI,現(xiàn)在訓(xùn)練的界面更加友好
3.修復(fù)了以前播放視頻出現(xiàn)停頓的現(xiàn)象
4.修復(fù)了一些bug
1.2.2.1更新內(nèi)容
1.2.2
1.新增加圈子,隨時查看你的關(guān)注的人的訓(xùn)練動態(tài)
2.改進了訓(xùn)練界面的UI,現(xiàn)在訓(xùn)練的界面更加友好
3.修復(fù)了以前播放視頻出現(xiàn)停頓的現(xiàn)象
4.修復(fù)了一些bug
1.3更新內(nèi)容
1.2.2 .1
1.新加入了話題功能 用戶訓(xùn)練完成之后發(fā)表會員秀具有話題功能
2.改進了他人個人中心的UI
3.修復(fù)了老版本一些bug