應(yīng)用介紹
- 促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)身體免疫力；
- 增加代謝能力，修復(fù)內(nèi)分泌紊亂；
- 提高身體協(xié)調(diào)性，激發(fā)自身能量；
人體大多數(shù)的疾病，如感冒、過(guò)敏、腫瘤和自身免疫性疾病等都與免疫功能失調(diào)有關(guān)，如果能夠提高自身的免疫力，這些疾病完全可以通過(guò)規(guī)律的
運(yùn)動(dòng)和健康的生活方式預(yù)防。
免疫力恢復(fù)課程中各種站立體式，能夠助你擴(kuò)胸展背，矯正髖位，加速血液循環(huán)，從而增加代謝能力，提高消化吸收能力，恢復(fù)身體免疫力。各種屈體和平衡姿勢(shì)能夠幫助提高全身協(xié)調(diào)性，影響身體器官之間的相互協(xié)調(diào)能力。
在這堂課程中，你需要由始至終的保持站立，完成總計(jì)22個(gè)站姿體式方可休息。課程采用了簡(jiǎn)單的站姿變體，讓所有初學(xué)者都能在工作余暇或是睡覺(jué)之前享受一堂愉悅身心的拉伸課程。
5.1更新內(nèi)容
免疫力恢復(fù)課程中各種站立體式，能夠助你擴(kuò)胸展背，矯正髖位，加速血液循環(huán)，從而增加代謝能力，提高消化吸收能力，恢復(fù)身體免疫力。各種屈體和平衡姿勢(shì)能夠幫助提高全身協(xié)調(diào)性，影響身體器官之間的相互協(xié)調(diào)能力。
