Headspace app由Headspace.com出品的一款冥想應(yīng)用。Headspace app教人們?cè)趺蹿は?Headspace app提供語(yǔ)音引導(dǎo)的網(wǎng)站。有了這個(gè)Headspace app，冥想練習(xí)者就能更加方便了。
Headspace app由冥想專家Andy提供，也是Headspace中所有旁白的音源者，會(huì)借由一段小動(dòng)畫(huà)教你做一些準(zhǔn)備工作：首先，需要找一個(gè)不會(huì)被打擾的地方來(lái)完成每天十分鐘的冥想;盡可能選擇一個(gè)固定的時(shí)間和地點(diǎn)來(lái)完成冥想;不論當(dāng)天的冥想是否順利，都一定要堅(jiān)持下去。小動(dòng)畫(huà)過(guò)后，冥想便開(kāi)始了，之后的十分鐘里，Andy會(huì)用聲音持續(xù)引導(dǎo)你的意識(shí)，幫助你以最好的狀態(tài)進(jìn)入冥想。Andy的聲音充滿了感染力與引導(dǎo)力，從音色到語(yǔ)調(diào)都極易使人進(jìn)入他所營(yíng)造的氣氛中。在完成訓(xùn)練后，你可以看到自己的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。同時(shí)，在進(jìn)程頁(yè)面還可看到目前有多少人在和你一起冥想。
請(qǐng)注意這款應(yīng)用是全英文的，不支持其他語(yǔ)言。
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