應(yīng)用介紹

now正念冥想app是一款幫助用戶(hù)們緩解壓力、改善專(zhuān)注度的冥想應(yīng)用，正念冥想app通過(guò)寧?kù)o身心和壓力管理的冥想技術(shù)，聚集放松減壓與改善失眠的冥想教程，旨在做你的冥想老師。

功能介紹

Now正念冥想，一款放松減壓、寧?kù)o身心與改善失眠的冥想應(yīng)用。Now正念冥想app具有專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的冥想老師，結(jié)合國(guó)外權(quán)威冥想理論，為你量身打造簡(jiǎn)單易用的冥想課程。

隨時(shí)隨地練習(xí)冥想，跟著冥想音頻引導(dǎo)詞，Now正念冥想app帶你遠(yuǎn)離外界喧囂，立即擁抱輕松自在。

實(shí)時(shí)監(jiān)控多項(xiàng)練習(xí)數(shù)據(jù)，Now正念冥想app幫助你隨時(shí)了解自己的練習(xí)情況，一鍵分享今天的練習(xí)成果。

功能介紹

1、睡個(gè)好覺(jué)：有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺(jué)。

2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

3、情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4、高效專(zhuān)注：幫助改善專(zhuān)注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

軟件特色

1、打造專(zhuān)業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室。

2、每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧?kù)o放松。

3、專(zhuān)業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會(huì)的冥想練習(xí)。

4、告別焦慮與壓力，冥想開(kāi)啟全新的生活方式。

課程簡(jiǎn)介

1、7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門(mén)。

2、8天禪修冥想——場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)。

3、7天專(zhuān)注冥想——幫你提升聚焦和專(zhuān)注能力。

4、21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想。

5、7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)。

6、平和心境——身心平衡下的徹底放松。

7、身體掃描——重建我們與身體的連接。

8、冥想純音樂(lè)——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)。

更新日志

1.修改了網(wǎng)絡(luò)交互上的問(wèn)題，更節(jié)約流量。

2.UI細(xì)節(jié)調(diào)整。