《黃帝內(nèi)經(jīng)》流傳千年，被奉為中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的“圣經(jīng)”。張教授通俗講解娓娓道來(lái)，揭開(kāi)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生大道。人只有了解自己的身體，順應(yīng)自然的法則，才能延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度、增加生命的厚度，也才能更有針對(duì)性的進(jìn)行養(yǎng)生和保健。
本應(yīng)用為大家傳授養(yǎng)生的高層境界，尤其對(duì)于收集了許多保健知識(shí)而無(wú)法鍥入養(yǎng)生要領(lǐng)的人來(lái)說(shuō)，給出了養(yǎng)生的要領(lǐng)和總綱，可說(shuō)保健養(yǎng)生萬(wàn)變都不離其“宗”，這也是中華養(yǎng)生的獨(dú)到之處，片中內(nèi)容包括：生命周期、“精氣神”養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、臟腑養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、季節(jié)養(yǎng)生等。
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