《易筋經(jīng)》是一種內(nèi)外兼練的醫(yī)療保健養(yǎng)生功法，相傳為梁武帝時(shí)代天竺和尚達(dá)摩所創(chuàng)?！兑捉罱?jīng)》就是指改變筋骨的方法，經(jīng)常練習(xí)《易筋經(jīng)》可以收到防治疾病、延年益壽的效果。
產(chǎn)品示范教學(xué)視頻介紹了《易筋經(jīng)》功法簡(jiǎn)介、功法演示、功法教學(xué)(動(dòng)作要點(diǎn)、錯(cuò)誤與糾正、功法作用)等，并配有《易筋經(jīng)》相關(guān)介紹(功法介紹、風(fēng)格特點(diǎn)、習(xí)練要領(lǐng))及功法講解的文字說(shuō)明，便于理解。
《易筋經(jīng)》示范視頻具體包含以下內(nèi)容。
1. 易筋經(jīng)的手形和步形
2. 預(yù)備勢(shì)：
3. 第一式 韋馱獻(xiàn)杵第一勢(shì)：
4. 第二式 韋馱獻(xiàn)杵第二勢(shì)：
5. 第三式 韋馱獻(xiàn)杵第三勢(shì)：
6. 第四式 摘星換斗勢(shì)：
7.第五式 倒拽九牛尾勢(shì)：
8,第六式 出爪亮翅勢(shì)：
9. 第七式 九鬼拔馬刀勢(shì)：
10. 第八式 三盤落地勢(shì)：
11.第九式 青龍?zhí)阶?shì)：
12.第十式 臥虎撲食勢(shì)：
13.第十一式 打躬?jiǎng)荩?/p>
14.第十二式 掉尾勢(shì)：
15.收勢(shì)
16.各勢(shì)動(dòng)作要點(diǎn)
17. 背面演示
18.、正面演示
19、健身氣功易筋經(jīng)音樂
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