《洗髓經(jīng)》是在《易筋經(jīng)》的基礎(chǔ)上更進一步的高級養(yǎng)生功法，《易筋經(jīng)》以伸筋拔骨的動功為主，《洗髓經(jīng)》則是以洗髓養(yǎng)心的靜功為主。產(chǎn)品示范教學(xué)視頻介紹了由少林易筋經(jīng)洗髓經(jīng)研究中心主席釋延王演練的整套《洗髓經(jīng)》，并配有《洗髓經(jīng)》功法要訣及相關(guān)介紹，便于理解。
《洗髓經(jīng)》示范視頻具體包含以下內(nèi)容。
01 洗髓經(jīng)介紹
02手型手法
03步型步法
04 一、鳴天鼓
05 二、仙人撫頂
06 三、撫面活血功
07 四、神龍生津功
08 五、命門健腎功
09 六、清理三焦功
10 七、旋轉(zhuǎn)龍
11 八、氣沉丹田功
12 九、摩頂龍
13 十、垂簾守竅功
14 十一、顛倒乾坤功
15 十二、灌頂洗髓功
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