應(yīng)用介紹

Nike 訓(xùn)練營(yíng)訓(xùn)練應(yīng)用程序隨時(shí)隨地都能提供你專屬的個(gè)人教練。 贏得 Lea Michele 和 Rihanna 專屬訓(xùn)練師 Ary Nu?ez 的 NTC 最佳獎(jiǎng)勵(lì)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以包含五位職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的全新訓(xùn)練型態(tài)和超過(guò) 60 項(xiàng)量身打造的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，練出屬于你的窈窕體態(tài)、美麗曲線和強(qiáng)健體魄。

這套綜合訓(xùn)練應(yīng)用程程從世界級(jí)運(yùn)動(dòng)選手身上汲取靈感，并且特邀 Nike 專業(yè)教練群研發(fā)制作而成，Nike 長(zhǎng)期以來(lái)的訓(xùn)練研究和專業(yè)都在此匯集成獨(dú)一而二的個(gè)人專屬體驗(yàn)。 動(dòng)態(tài)訓(xùn)練是以功能性體能訓(xùn)練為基礎(chǔ)的。 詳細(xì)的動(dòng)作指示和語(yǔ)音指導(dǎo)能輔助你正確完成訓(xùn)練。 你可以在 Nike 訓(xùn)練營(yíng)中設(shè)定專屬的訓(xùn)練音樂(lè)和目標(biāo)，打造最具效率和效果的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，快速獲得訓(xùn)練成果。

應(yīng)用程序

全身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃(30 或 45 分鐘)。 重點(diǎn)專業(yè)選手級(jí)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃(15 分鐘)。 將你最喜愛(ài)的一項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)為你的“快速入門(mén)”。

由 Rihanna 專屬訓(xùn)練師、職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、Lea Michele 及瑜珈指導(dǎo)老師等人帶領(lǐng)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃組合而成的專屬最佳獎(jiǎng)勵(lì)。

90 多項(xiàng)多層面、全方位的訓(xùn)練動(dòng)作，打造肌力、有氧、間歇和核心基礎(chǔ)訓(xùn)練。

功能操作簡(jiǎn)易，讓你充分享用各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 選擇目標(biāo)和體能等級(jí)，接著由這份訓(xùn)練計(jì)劃清單中選出符合你所定條件的項(xiàng)目。

從個(gè)人音樂(lè)數(shù)據(jù)庫(kù)中選出專輯和播放列表，搭配運(yùn)動(dòng)計(jì)劃播放。

讓語(yǔ)音指導(dǎo)在訓(xùn)練過(guò)程中為你打氣，帶領(lǐng)你正確完成訓(xùn)練。

隨時(shí)查看各項(xiàng)訓(xùn)練的逐步指示和示范視頻。

追蹤運(yùn)動(dòng)計(jì)劃記錄和訓(xùn)練進(jìn)度的詳細(xì)信息。

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