在日常生活中，幾乎每個(gè)人都有這么一種感覺(jué)：有時(shí)體力充沛，情緒飽滿，精神煥發(fā);而另一些時(shí)候卻又感到渾身疲乏，情緒低落，精神萎靡。
20世紀(jì)初奧地利和德國(guó)的醫(yī)生Hermann Swoboda和Wilhelm Fliess發(fā)現(xiàn)每個(gè)人從出生起一直到生命終止，一直存在體力、情緒及智力三方面的周期性變化，人體存在高潮期與低潮期交替的生理節(jié)律。
當(dāng)人體處于低潮期時(shí)，身體易疲倦，情緒不穩(wěn)、做事效率低、注意力難以集中、判斷力下降。同時(shí)，身體抵抗力下降，感染疾病的幾率增大。
當(dāng)人體處于高潮期時(shí)，會(huì)感覺(jué)心情愉快，思維敏捷，精力充沛，工作學(xué)習(xí)都有極佳的效率。一些研究表明，夫妻若同時(shí)處于高潮期，能生出更健康更聰明的孩子。
雖然尚存爭(zhēng)議，但自該理論問(wèn)世以來(lái)，歐美與日本的許多航空公司與鐵路公司都通過(guò)生理節(jié)律來(lái)安排飛行員與火車司機(jī)的工作時(shí)間。不少教育與醫(yī)學(xué)工作者也積極采用該理論，調(diào)整學(xué)生的考試狀態(tài)，改進(jìn)患者的治療計(jì)劃。
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