生氣容易內(nèi)分泌失調(diào)是真的，而且導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的因素有很多，生氣也是其中之一。昨天才看到一篇養(yǎng)身的節(jié)目，黃褐斑也是內(nèi)分泌失調(diào)因素之一。這些內(nèi)在的因素是自己必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)的，比如深呼吸，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，吃東西（對(duì)我很有用）其次還有購(gòu)物，一定要自己心里接受調(diào)節(jié)慢慢調(diào)節(jié)，最好是有人一直開(kāi)導(dǎo)你，不然自己亂想只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。尤其是情侶之間，女方特別容易生氣，這時(shí)候就需要男方哄，久而久之應(yīng)該會(huì)好點(diǎn)吧。望采納。