在使用蘋果手機(jī)的過(guò)程中，不小心刪除了通訊錄是一件讓人頭疼的事情。不過(guò)，好在蘋果為我們提供了一些恢復(fù)通訊錄的方法，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下。

一、從 icloud 備份中恢復(fù)

如果你的蘋果手機(jī)之前開(kāi)啟了 icloud 備份功能，并且通訊錄在備份范圍內(nèi)，那么可以通過(guò)以下步驟從備份中恢復(fù)通訊錄：

1. 打開(kāi)手機(jī)“設(shè)置”。

2. 點(diǎn)擊你的 apple id，選擇“icloud”。

3. 進(jìn)入“icloud”頁(yè)面后，找到“通訊錄”并確保其開(kāi)關(guān)處于打開(kāi)狀態(tài)。

4. 然后點(diǎn)擊“管理儲(chǔ)存空間”，再選擇“備份”。

5. 在備份列表中找到包含你所需通訊錄的備份，點(diǎn)擊進(jìn)入備份詳情頁(yè)面。

6. 點(diǎn)擊“恢復(fù)聯(lián)系人”，確認(rèn)恢復(fù)操作。之后手機(jī)會(huì)自動(dòng)從 icloud 備份中下載并恢復(fù)通訊錄。

二、從 itunes 備份中恢復(fù)

如果你之前使用 itunes 對(duì)手機(jī)進(jìn)行過(guò)備份，且備份中有通訊錄，也可以從 itunes 備份恢復(fù)：

1. 用數(shù)據(jù)線將手機(jī)連接到電腦，并打開(kāi)電腦上的 itunes。

2. 待 itunes 識(shí)別手機(jī)后，點(diǎn)擊設(shè)備圖標(biāo)。

3. 在摘要頁(yè)面，點(diǎn)擊“恢復(fù)備份”按鈕。

4. 選擇包含通訊錄的備份文件，然后點(diǎn)擊“恢復(fù)”?；謴?fù)過(guò)程中手機(jī)數(shù)據(jù)會(huì)被抹除并重新從備份中恢復(fù)，完成后通訊錄即可找回。

三、使用第三方數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件

市面上有一些第三方數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件也聲稱可以恢復(fù)蘋果手機(jī)刪除的通訊錄。例如，某數(shù)據(jù)恢復(fù)大師軟件，在手機(jī)連接電腦后，按照軟件提示操作，它會(huì)嘗試掃描手機(jī)存儲(chǔ)，看是否能找回已刪除的通訊錄數(shù)據(jù)。不過(guò)，這類軟件的恢復(fù)效果可能因手機(jī)系統(tǒng)版本、數(shù)據(jù)被刪除后的使用情況等因素而有所不同，在選擇時(shí)要謹(jǐn)慎，最好先了解軟件口碑和用戶評(píng)價(jià)，避免因使用不當(dāng)造成更多數(shù)據(jù)問(wèn)題。

總之，蘋果手機(jī)通訊錄刪除后不要慌張，通過(guò)上述幾種方法，很大程度上可以將通訊錄恢復(fù)，讓你的手機(jī)聯(lián)系人信息失而復(fù)得，繼續(xù)保持順暢的溝通。