應(yīng)用介紹

運(yùn)動(dòng)健身現(xiàn)在越來(lái)越多的人該是重視起來(lái)了，need運(yùn)動(dòng)健身就是一款專門(mén)為大家指導(dǎo)健身的軟件，不但教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里。

軟件簡(jiǎn)介

need運(yùn)動(dòng)健身軟件是一個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健身鍛煉app。need運(yùn)動(dòng)健身有專業(yè)的教練給你指導(dǎo)，need運(yùn)動(dòng)健身軟件可以針對(duì)用戶的體型和需求制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉方案，跟著教練來(lái)鍛煉就是！

app介紹

need運(yùn)動(dòng)健身軟件是一個(gè)運(yùn)動(dòng)健身app，need運(yùn)動(dòng)健身平臺(tái)上有豐厚的健身視頻和訓(xùn)練計(jì)劃，用戶能夠跟著訓(xùn)練課程開(kāi)始鍛煉，need運(yùn)動(dòng)健身還提供飲食健康知識(shí)，從飲食上提升鍛煉效果，幫忙用戶早日瘦身塑形養(yǎng)成馬甲線，擁有豐厚的健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。

app優(yōu)勢(shì)

1、科學(xué)健身和塑形，讓你的身體更加健康，改善生活，提高顏值很不錯(cuò)。

2、源于太空科技，根據(jù)可穿戴設(shè)備，瞬間激活深層肌肉，加速血液循環(huán)。

3、打開(kāi)輕煉能量小黑盒，每時(shí)每刻隨地開(kāi)啟放松和訓(xùn)練，緩解肌肉僵硬酸痛。

app亮點(diǎn)

1、舒緩模式：加速血液循環(huán)，增強(qiáng)燃脂效果。

2、強(qiáng)化模式：激活深層肌肉，緩解僵硬酸痛。

3、放松模式：穿在身上的輕SPA，舒緩放松肌肉。

4、按摩模式：穿在身上的按摩椅，累了乏了來(lái)一下。

5、私教模式：塑形強(qiáng)化肌肉線條，輕松有著馬甲線和臀。

app特色

－ 健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復(fù)訓(xùn)練……

－ 健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，；

－ 不一樣時(shí)長(zhǎng)的課程，匹配各類健身場(chǎng)景，支持離線訓(xùn)練，每時(shí)每刻隨地開(kāi)啟訓(xùn)練模式；

－ 優(yōu)質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié)，輕松多面掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提高訓(xùn)練質(zhì)量。

－ 大咖級(jí)老師傾力提供更深入更專業(yè)的健身理論知識(shí)和內(nèi)容干貨；

－ 超多好課持續(xù)更新中：新手健身第一課、女神必備：六招解決體型問(wèn)題、核心訓(xùn)練-健身必修課、解決常見(jiàn)身體以及運(yùn)動(dòng)疼痛問(wèn)題、減肥人群的飲食必修課……

－ 不一樣訓(xùn)練階段，提供針對(duì)性飲食建議與健身指導(dǎo)，更快速有效實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)；

－ 每天精挑細(xì)選高品質(zhì)高清運(yùn)動(dòng)健身短視頻，給你學(xué)習(xí)健身知識(shí)和了解生活的新方式。

功能介紹

1. 減脂：Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

2. 腹?。焊辜∷毫颜?、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。

3. 塑形：手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌打造、徒手背部塑形、臀打造、彈力帶打造。

4. 美腿美臀：臀打造進(jìn)階、HIIT-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。

5. 瑜伽拉伸：入門(mén)瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

6. 生理期、產(chǎn)后恢復(fù)：生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽。

7. 增肌：俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂塑造、啞鈴?fù)瓮人苄?、啞鈴胸肌?xùn)練。

8. 熱身激活：有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

9. 體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸打造、優(yōu)美腿型。