應(yīng)用介紹

面對(duì)漂亮的服裝總是穿不了是不是特別苦惱？正在減肥的小伙伴們快來下載Keep健身軟件，里面有各種各樣的健身訓(xùn)練安排計(jì)劃，在線跟隨教練鍛煉學(xué)習(xí)，還有合理的影視搭配食譜，感興趣的親們快來91下載它吧。

軟件介紹

Keep是一款具有社交屬性的健身工具類產(chǎn)品。用戶可利用碎片化的時(shí)間，隨時(shí)隨地選擇適合自己的視頻健身課程，進(jìn)行真人同步訓(xùn)練。完成后還可以“打卡”曬成就。你可根據(jù)器械、部位、難度篩選適合自己的課程，一些難度較大的動(dòng)作，你還可以單獨(dú)觀看視頻和文字解析。

結(jié)束訓(xùn)練后，你可以“打卡”表示一天課程的完成，并評(píng)價(jià)自己的本次訓(xùn)練。根據(jù)這些行為數(shù)據(jù)，Keep會(huì)分析你的健身習(xí)慣，不斷精確算法，將最適合你的健身計(jì)劃推送給你。

軟件特色

1.根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

2.只需 Keep 一個(gè)平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

3.所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語言描述帶你快速入門

4.權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

5.熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣&

6.真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄：全程語音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。

7.量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇：訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。

8.分享健身成果，一起進(jìn)步：拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在「Keep」運(yùn)動(dòng)社區(qū)，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

軟件內(nèi)容

1.五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃

2.腹肌撕裂者

3.人魚線雕刻

4.變式俯臥撐打造胸肌

5.消除手臂贅肉

6.緩解背部疼痛

7.打造完美翹臀

8.線條型身材養(yǎng)成計(jì)劃

9.上肢力量突破

10.健身球核心肌群激活

11.tabata 燃脂

軟件更新

v6.130.2 更新內(nèi)容：

- Keep 直播課全新改版，升級(jí)為會(huì)員專屬課，會(huì)員隨時(shí)預(yù)約，無限跟練!另外新增精選課程模塊，歷史優(yōu)質(zhì)直播課也能回看啦!

- 「圈子」上線啦!來這里遇見同好，交流生活吧~

- 添加跑步燃脂效率展示：評(píng)估當(dāng)次跑步的燃脂效率，幫你更好通過跑步燃脂

- 修復(fù)已知問題

小編點(diǎn)評(píng)

這款軟件可以針對(duì)不同的人群滿足不同的健身需求和目標(biāo)，無論是減肥還是健身形體管理都有適合的教程指導(dǎo)。

以上就是小編給大家?guī)淼娜績(jī)?nèi)容，更多優(yōu)質(zhì)軟件就在91手游網(wǎng)等你來下載。