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健心房v3.6.4

  • 版本：v3.6.4
  • 大?。?/em>15.71MB
  • 語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
  • 類(lèi)別：生活服務(wù)
  • 平臺(tái)：安卓
  • 更新：2025-05-17 03:51:04
需要網(wǎng)絡(luò) 無(wú)廣告

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應(yīng)用介紹

健心房旨在科學(xué)提高情緒管理能力，預(yù)防與解決抑郁、焦慮、易怒、自卑、拖延和失眠等消極情緒或因此而引起的問(wèn)題。健心房采用網(wǎng)絡(luò)行為認(rèn)知法。行為認(rèn)知法（Cognitive Behavioral Therapy，簡(jiǎn)稱(chēng)CBT）是目前世界許多國(guó)家心理衛(wèi)生組織推薦用來(lái)處理情緒、心理和行為問(wèn)題的*方法。大量研究數(shù)據(jù)表明： CBT對(duì)于處理常見(jiàn)的心理問(wèn)題是*有效的，對(duì)于預(yù)防和防復(fù)發(fā)也具有良好效果。對(duì)于處理日常生活中的問(wèn)題，小到約會(huì)遲到，大到失業(yè)， CBT也被證明非常有效?，F(xiàn)在，CBT已經(jīng)被廣泛運(yùn)用于情緒管理，幫助人們獲得快樂(lè)，更好地把握人生。健心房訓(xùn)練主要分兩種：1.自助訓(xùn)練：用戶(hù)可自行觀(guān)看視頻學(xué)習(xí)，并進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練。適合大眾人群和一般情緒和心理問(wèn)題用戶(hù)。2.情緒教練：用戶(hù)在情緒教練輔導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，并有助理全程陪同。適合希望較徹底解決情緒和心理問(wèn)題，提高訓(xùn)練效果，或工作生活較忙碌的用戶(hù)。健心房還是用戶(hù)心靈交流的社區(qū)。健心房的訓(xùn)練效果已經(jīng)在先期用戶(hù)中得到驗(yàn)證，抑郁和焦慮平均改善程度達(dá)到60%以上。

以上描述中存在違反廣告法的內(nèi)容，自動(dòng)用*代替

3.3.3更新內(nèi)容

1. 增加情緒觀(guān)察功能和情緒變化曲線(xiàn)。
2. 增加引導(dǎo)式自助情緒管理功能。
2. 增加社區(qū)功能。
3. 修復(fù)BUG。

詳情介紹

  • 健心房1
  • 健心房2
  • 健心房3
  • 健心房4
  • 健心房5
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