八段錦是一套動(dòng)作優(yōu)美、編排精煉、祛病健身效果俱佳的健身氣功功法，它由八組如錦緞般優(yōu)美、柔順的動(dòng)作組成，更是國(guó)術(shù)精華之集錦，對(duì)強(qiáng)健體魄、提升工作效率、延緩老化過(guò)程甚有幫助，從古至今深受人們的喜愛。
產(chǎn)品示范教學(xué)視頻介紹了八段錦整套演練、功法內(nèi)容、功法特點(diǎn)、動(dòng)作講解(動(dòng)作要點(diǎn)、錯(cuò)誤與糾正、功法作用)、全套動(dòng)作示范等，并配有八段錦動(dòng)作講解的文字說(shuō)明，便于理解。
八段錦示范視頻具體包含以下內(nèi)容。
01 整套演練
02 內(nèi)容簡(jiǎn)介
03 功法特點(diǎn)
04 預(yù)備式
05 第一式 兩手托天理三焦
06 第二式 左右開弓似射雕
07 第三式 調(diào)理脾胃須單舉
08 第四式 五勞七傷往后瞧
09 第五式 搖頭擺尾去心火
10 第六式 兩手攀足固腎腰
11 第七式 攢拳怒目增氣力
12 第八式 背后七顛百病消
13 收式
14 全套動(dòng)作示范
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