應(yīng)用介紹

健身+ 臨 是一款出眾的條理分明的應(yīng)用程序，為塑形、健身和力量舉重鍛煉預(yù)設(shè)了各種計(jì)劃!操作界面通俗易懂，讓每個(gè)人都能充分利用應(yīng)用程序的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)庫(kù)，數(shù)據(jù)庫(kù)包含了各種相關(guān)的肌肉群。取得更多驚人的成果，隨時(shí)隨地帶上它一起健身!

為你的鍛煉選擇健身+ 臨 應(yīng)用程序，你將獲得：

-超過80種鍛煉，為每日鍛煉提供視頻支持。

-各主要肌肉群最常使用的重量訓(xùn)練練習(xí)清單。

-每種練習(xí)的配圖文字指導(dǎo)。

-運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)庫(kù)，每次更新都有新的延展，以及應(yīng)用程序改進(jìn)。

- 可保存與跟蹤各個(gè)你執(zhí)行的鍛煉的體重和重復(fù)次數(shù)。

- 每個(gè)鍛煉附帶有關(guān)訓(xùn)練肌群的額外照片。

- 針對(duì)恁的鍛煉進(jìn)展的交互圖表：績(jī)效，體重及重復(fù)次數(shù)

- 可保存所有你執(zhí)行的鍛煉的歷史記錄。

- 支持音頻的內(nèi)置計(jì)時(shí)器，時(shí)間間隔：30s、45s、60s、90s、120s、180s

- 內(nèi)置日歷：自動(dòng)記錄你所有的鍛煉天數(shù)。

- 可從你的相冊(cè)添加照片至你的自定義鍛煉。

- 可刪除自定義鍛煉里的照片及改變它們。

- 可選擇英鎊及公斤。

預(yù)設(shè)計(jì)劃，適用于：

-塑形

-健身

-力量舉重

定制運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：

-設(shè)置你每天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

-添加運(yùn)動(dòng)

-添加練習(xí)至運(yùn)動(dòng)

-按照你的需求歸類運(yùn)動(dòng)

兼容：

*完全支持iOS 5及更新版本，至7.0.3

*兼容iPhone 3G、3GS、4、4S、5、5c、5s，iPod Touch 2、3、4、5

*由專業(yè)人士編制的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)庫(kù)，以及便捷的健身模式讓這款應(yīng)用程序成為所有健身活動(dòng)的必備。

*這款應(yīng)用程序?qū)椭惚３煮w形，并讓你的健身有效、舒適。

*健身+ 臨 將成為你可靠的健身伙伴。

健身+ 臨 專注于三個(gè)主要類別

-運(yùn)動(dòng)，提供最相關(guān)的、最重要的練習(xí)。

-健身，提供每周2天、3天、4天所需的預(yù)設(shè)計(jì)劃。

-定制，你可以自行添加健身計(jì)劃。

主要的肌肉群

-腹部

-背部

-二頭肌

-小腿

-胸部

-前臂

-腿部

-肩部

-三頭肌