應(yīng)用介紹

你可以變得更健康，用 UP 找到更好的自己吧。

需要 UP、UP24 或 UP MOVE 追蹤器。不兼容 UP3 追蹤器。使用單一 UP 賬戶登錄，即可在使用多臺 UP 追蹤器時確保數(shù)據(jù)同步。UP? 是一款革命性的系統(tǒng)，它可一步步引導(dǎo)你，幫助你打造一個更快樂、更健康的自己。首先，UP 幫助你了解自己 - 追蹤你的活動、飲食和睡眠。接下來，它一步步教你做一些簡單的調(diào)整，這樣積小步成千里，打造一個全新的自我。

智能教練

只有 UP? 系統(tǒng)擁有智能教練。它就像一位健康搭檔和智能向?qū)В瑤椭忝刻熳龀龈】档倪x擇。智能教練不僅僅為你提供測量數(shù)據(jù)，還為你解讀數(shù)字背后的內(nèi)涵。

了解你的飲食、睡眠和活動

通過更加深入地了解你的飲食、睡眠、活動和選擇對健康和幸福的影響，改善工作和睡眠狀態(tài)。

家人和朋友

一起進步。團隊中有不少于三位好友的 UP? 社區(qū)成員每月至少多走 16 公里。16 公里可是能夠燃燒很多熱量哦。

已關(guān)聯(lián)的應(yīng)用程序和硬件

將 UP? 應(yīng)用程序與數(shù)百種應(yīng)用程序和設(shè)備同步，讓你的體驗更加全面、更加個性化，讓 UP 為你做得更多。

關(guān)聯(lián) Apple 健康應(yīng)用程序

將 UP? 與 Apple 健康應(yīng)用程序關(guān)聯(lián)，在 UP? 和 Apple 健康應(yīng)用程序之間分享步數(shù)和睡眠數(shù)據(jù)。導(dǎo)航至左側(cè)菜單設(shè)置，打開步數(shù)和睡眠分析的讀取和寫入功能。

- 智能教練能夠幫助你了解自己應(yīng)該做出哪些改變，并且?guī)椭忝刻熳龈?a class="dict" href="/az/special/jsydrjngh202102/">運動。如果與 UP Move、UP 或 UP24 健康追蹤器搭配使用，智能教練會變得更智能。它通過了解你的活動、睡眠和飲食，為你提供更加深入的觀察報告和更加個性化的建議，幫助你更快地實現(xiàn)目標。

- 設(shè)定每日步數(shù)、每晚睡眠和體重目標。

- 記錄飲食、熱量和營養(yǎng)成分，利用 UP? 應(yīng)用程序食物評分快速了解自己的飲食是否健康，從而達到或保持目標體重。

- 將 UP? 應(yīng)用程序與數(shù)百種應(yīng)用程序和設(shè)備同步，讓你的體驗更加全面、更加個性化，讓 UP 為你做得更多。

- 添加足球、Zumba? 等具體的鍛煉和活動類型，來查看詳細的熱量消耗情況，充分了解自己的活動生活。

- 不管你的朋友和家人有沒有追蹤器，只要他們使用 UP? 應(yīng)用程序，就可以與他們建立連接，和他們一起實現(xiàn)目標，或者查看你在團隊排行榜上的排名。

- 當你需要鼓勵的時候，智能教練的“今日目標”功能會用個人挑戰(zhàn)來激勵你，例如保持充足的飲水量，或者提高運動量。

- 設(shè)置空閑提醒，利用手腕上的自定義提醒來增加活動時間，確保自己全天都處于運動狀態(tài)。

- 利用 Smart Alarm? 智能鬧鐘，在睡眠周期的最佳時刻緩緩地叫醒你 - 讓你在醒來時神清氣爽。

- 英語、西班牙語、荷蘭語、法語、德語、意大利語、日語、韓語、葡萄牙語(巴西)、俄語、簡體中文及繁體中文

專為 iOS 8 優(yōu)化。

Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.