“Tabata訓(xùn)練法”是一款基于Tabata、科學(xué)而實(shí)用的app。
Tabata 是一種高強(qiáng)度間隔訓(xùn)練法，要求練習(xí)者在20秒內(nèi)完成最大強(qiáng)度的訓(xùn)練，休息10秒鐘，如此重復(fù)。做8組，總時(shí)間為4分鐘。
特性：
? 簡(jiǎn)單易用，界面優(yōu)雅
? 豐富實(shí)用的聲音提示
? 跟蹤記錄您的運(yùn)動(dòng)情況
? 貼心的提醒功能
? 隨機(jī)功能，讓鍛煉更有趣
? 簡(jiǎn)易教程：文字、圖片、視頻
? 支持旋轉(zhuǎn)，支持中文
? 7種彩色主題，完美配合您的5s或5c
? 分享到微信、微博、Instagram...
我們還開發(fā)了非常受歡迎的“7分鐘鍛煉法”，它是30-10-12規(guī)則的高強(qiáng)度健身法，Tabata的規(guī)則是20-10-8。如果你喜歡HIIT，那就趕緊下載吧!
人們身體生病了，去醫(yī)院又太麻煩，這時(shí)候下載一個(gè)藥品軟件，既方便，有能保證身體健康，下面小編就給大家?guī)韎os藥品健康軟件，需要的快來下載吧！
