中華武術,源遠流長,而太極拳則是中華武術中的一朵奇葩。
習武不僅能夠強身健體,而且能夠鍛煉人的意志。
楊式太極拳是太極拳的一個流派。這派太極拳是由河北永年人楊露禪(1799-1872)及其子楊健侯 (1839-1917)、其孫楊澄甫(1883-1936)等人在陳式老架太極拳的基礎上發(fā)展創(chuàng)編的。
楊式太極拳拳架舒展簡潔,結(jié)構嚴謹,身法中正,動作和順,輕靈沉著兼而有之;練法上由松入柔, 剛?cè)嵯酀?形成獨特的風格。
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