睡覺催眠
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下載深度睡眠大師(睡眠助手)
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下載好睡伴你好睡眠
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下載Now冥想是一個(gè)與冥想有關(guān)的APP,用冥想改變生活,助力健康生活,讓身心充滿能量。每日5到10分鐘,塑造極致的收聽體驗(yàn),讓你享受一場(chǎng)身臨其境般的內(nèi)心旅程。
--輕松睡好覺
消除負(fù)能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,有效改善失眠,提高睡眠質(zhì)量。
--放松減壓
釋放工作和生活壓力,冥想幫忙卸下心靈重?fù)?dān),體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
--情緒管理
減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生,提高你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。
--有用專注
幫忙改善專注度,提高工作學(xué)習(xí)效率,帶來清晰的思維意識(shí)。
6天緩解焦慮冥想——清理思緒,釋放精神壓力,平復(fù)心境
7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門
7天改善睡眠冥想——獲取深度放松的睡眠體驗(yàn)
7天專注冥想——幫你提高聚焦和專注能力
8天禪修冥想——場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)
21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)多面地認(rèn)識(shí)冥想
平和心境——身心平衡下的徹底放松
冥想純音樂——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)
1、睡個(gè)好覺:有效改善失眠,提高睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,讓你輕松睡好覺。
2、放松減壓:釋放工作和生活壓力,冥想幫忙卸下心靈重?fù)?dān),體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
3、情緒管理:減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生,提高你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。
4、有用專注:幫忙改善專注度,提高工作學(xué)習(xí)效率,帶來清晰的思維意識(shí)。
1、塑造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程,做你的私人隨身冥想室。
2、每日冥想10分鐘,獲取前所未有的寧靜放松。
3、專業(yè)老師人聲引導(dǎo),人人都能學(xué)會(huì)的冥想練習(xí)。
4、告別焦慮與壓力,冥想開啟全新的生活方式。
-練習(xí)頁新增今日冥想進(jìn)度環(huán),定制練習(xí),目標(biāo)必達(dá);
-來鎖屏和靈動(dòng)島上快速一覽冥想、睡眠音頻的進(jìn)行狀態(tài);
-新增學(xué)習(xí)冥想音頻:10天自我探索:?jiǎn)拘褍?nèi)在智慧;
-新增助眠音頻:睡前慈心冥想、快速入眠腦波。