每日鍛煉是每日鍛煉系列應(yīng)用程序的一部分,本應(yīng)用程序包含快速有效的每日例行鍛煉方式,通過詳細(xì)步驟指導(dǎo)您在自己家中舒適地進(jìn)行最適合您的鍛煉,男女均適用。這些經(jīng)過驗(yàn)證的有效鍛煉方式由我們的認(rèn)證私人教練詳細(xì)演示,能幫助您鍛煉所有的主要肌肉。每日只需幾分鐘時(shí)間,即可到達(dá)調(diào)理身體,強(qiáng)健體魄的效果。
鍛煉程序的界面簡(jiǎn)單明了,包含視頻和計(jì)時(shí)器,讓您輕松照做并理解每一種鍛煉方式。這些選擇您的鍛煉程序并照做即可!
更多的鍛煉方式
隨機(jī)與自定義功能,可設(shè)定每日不同的鍛煉方式
橫向模式
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