睡眠管理師
平臺：安卓大小: 53.56MB
下載睡眠健康管家
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下載谷狗健康
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下載保連康
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下載嘀嗒守護
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下載現(xiàn)代人的壓力來自各方面，工作上，生活上，情感上等等，導致大家總是緊繃著神經(jīng)，焦慮過度導致睡眠問題出現(xiàn)，下載睡眠管理師，各種聲音幫助你放松心里壓力，在最短的時間里幫助你入睡，有需要的用戶快來91軟件下載睡眠管理師吧。
睡眠管理師適用于：-失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。
-夜晚睡覺時的行為了解，比如夢話、呼嚕鼾聲等。
-夜晚聽睡眠音樂，睡著后需要自動停止。
-運動、健身、跑步過后的夜晚睡眠。
-對自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
-需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。
-壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對睡眠質量健康的影響。
-了解睡眠效率及質量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時長。
【睡眠測試】
睡前平靜的心態(tài)是快速入睡的關鍵，睡眠管理師APP提供心理測試、睡前呼吸調整、計時等練習，讓你放下壓力，快速入眠。
【日記記錄】
心事的累積必然導致我們失眠，這里，每天睡前可添加日志記錄自己一天的心情，整理自己的情緒，有著一款健康的睡眠。
【睡前放松】
睡眠管理師APP里能夠輕松找到合適睡前的舒緩音樂，還有助眠解壓的自然音，為你的睡眠建立舒適區(qū)。
睡眠管理師這款軟件還有心里測試，心情記錄本等等功能，不同的方式解放內(nèi)心的壓抑，更好的入睡。
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